Aerial Yoga zum Schnuppern und ganz ohne Vorerfahrung.

Was ist Aerial Yoga? Was ziehe ich am besten an? Wie wird ein Aerial Yoga Tuch richtig eingestellt? Wie wirkt sich Aerial Yoga auf den Körper aus und was sind die Vorteile? In diesem zweistündigen Workshop klären wir all deine Fragen.

Natürlich haben wir auch viel Zeit zum Üben. Du lernst Vorübungen ohne Tuch, um den Körper vorzubereiten und Kraft aufzubauen, einfache Asanas im Tuch und auf dem Boden und Entspannungshaltungen im Tuch. Damit bist du optimal auf laufende Kurse oder dein eigenes Training vorbereitet. Lange Hose und T-Shirt wird empfohlen.

Mindestens 4, maximal 7 Teilnehmer 

Preis 25 Euro