An einem, von der Decke hängenden Schlingtuch, verbinden wir Übungen zur Stärkung der Muskulatur, Akrobatik und Entspannungstechniken und finden so in einen Flow, der uns den Alltag für einige Momente vergessen lässt. Ähnlich wie beim Aerial Yoga, widmen wir uns dem gesamten Körper. Speziell Personen, die viel sitzen (müssen), werden durch das Training eine deutliche Entlastung spüren. Stück für Stück tasten wir uns heran und kommen, unterstützt vom Tuch, auch in einige kopfüber Figuren. Dieser Kurs ist auch für Anfänger*innen geeignet und wird an jede*n Teilnehmer*in individuell angepasst. 

Der Einstieg ist, auch ohne Vorerfahrung, jederzeit möglich.

• Entlastung der Wirbelsäule und der Gelenke
• Tiefere Entspannung durch die Wirkungen der Schwerkraft
• Traditionellen Yogapositionen können länger und intensiver gehalten werden
• Entdeckung eines ausbalancierten Körpergefühls
• Spaß in Verbindung mit Fitness und Entspannung
• Aktivierung aller 7 Chakren