KY ist eine Jahrtausend alte Tradition aus Nordindien. Es wird auch das "Yoga des Bewusstseins" genannt. Ein Yogastil mit einfachen Grundhaltungen der für jeden geeignet ist. Körper Geist u Seele werden in Einklang gebracht. Durch regelmäßiges Üben erreichst du mehr Ausgeglichenheit, Klarheit und Ausstrahlung ...es hilft dir die großen und kleinen Hürden mitten im Leben gelassener zu meistern. Jede genau festgelegte Übungsreihe widmet sich einem bestimmten Thema und beinhaltet Körperübungen, Atemtechniken und die Rezitation von Mantren. 

Vollendet wird eine Kundaliniyogaeinheit durch Entspannung und Meditation...breath in, breath out and feel the spirit:)